病情描述： 哪种糖不会发胖
魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
有些糖相对来说比其他糖更健康，例如水果中的天然糖分，它们提供了大量的维生素、矿物质和纤维素，这些营养素能够帮助身体保持健康，并且对于控制体重也非常重要。因此，建议在日常饮食中适度地摄入含有天然糖分的水果，而减少或避免过多摄入加工糖等高热量、低营养的食物和饮料。