武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
膳食纤维可以帮助增加饱腹感,减少进食量,并促进消化系统健康。此外,葫芦瓜还富含维生素C、维生素A、钾、镁等营养素,这些都对身体健康很有益。
总之,如果正在减肥,葫芦瓜可以作为一个低热量和高纤维的健康选择,但它并不能单独起到减肥的作用,需要在合理膳食和适当运动的基础上进行。