葫芦瓜有减肥的作用吗

2024-04-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:葫芦瓜是一种低热量、高纤维的食物,因此可以被认为有助于减肥。它含有约96%的水分,每100克仅提供19卡路里的能量,同时富含膳食纤维和其他营养素。

膳食纤维可以帮助增加饱腹感,减少进食量,并促进消化系统健康。此外,葫芦瓜还富含维生素C、维生素A、钾、镁等营养素,这些都对身体健康很有益。

总之,如果正在减肥,葫芦瓜可以作为一个低热量和高纤维的健康选择,但它并不能单独起到减肥的作用,需要在合理膳食和适当运动的基础上进行。

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