武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
松子中含有大量的不饱和脂肪酸、植物固醇、维生素E等成分,这些成分可以促进皮肤细胞再生,增强皮肤弹性,使皮肤更加年轻健康。同时,松子中的抗氧化剂能够帮助清除自由基,减缓细胞老化速度,对身体健康也有积极的影响。
虽然有些研究表明,松子可能具有一定的延缓衰老作用,但是目前认识还比较有限,需要更多的临床实验来证实其确切的作用。因此,如果想要利用松子来延缓衰老,建议在医生的指导下合理食用,同时配合其他健康的生活方式,例如均衡饮食、适量运动等。