吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
钙是维持骨骼健康的重要矿物质,确实对骨骼生长有积极作用,特别是在儿童和青少年时期。而益生菌主要是帮助改善肠道健康,促进营养吸收。但这些因素虽然能帮助形成健康的骨骼,却不能直接促进身高的增长。
如果想通过营养来辅助身高增长,建议采取均衡饮食,确保摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质,同时保持规律的体育活动和良好的睡眠习惯。如果有特别的营养需求或健康问题,最好咨询医生的专业意见。