双歧杆菌的功效有哪些

吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

双歧杆菌是一种常见的益生菌,对人体有许多功效。以下是一些双歧杆菌的功效:

1.改善肠道健康:双歧杆菌可以维持肠道内的微生物平衡,促进食物消化和吸收,并减少便秘、腹泻等肠道问题。

2.提高免疫力:双歧杆菌可以刺激人体免疫系统的反应,增强免疫力,降低感染的风险。

3.缓解过敏:双歧杆菌可以减少过敏反应,缓解鼻炎、湿疹等症状。

4.改善口腔健康:双歧杆菌可抑制口腔中的有害细菌,预防龋齿和口臭。

5.降低胆固醇:双歧杆菌可以帮助降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。

6.减轻焦虑和抑郁:双歧杆菌可以影响大脑神经递质的合成,缓解焦虑和抑郁症状。

双歧杆菌对人体健康有许多好处,并且可以通过食品、保健品等渠道摄入。