罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1、咽下口水:尝试集中注意力,咽下口中的唾液,这可能有助于打断打嗝的循环。
2、呼吸练习:尝试深呼吸,慢慢呼气,并停顿几秒钟,然后再慢慢吸气,这可以帮助放松身体和缓解打嗝。
3、饮用冷水:喝一些冰水可能会刺激喉部神经,从而帮助缓解打嗝。
4、肛门按摩:轻轻按摩肛门周围的区域可能可以刺激迷走神经,从而帮助缓解打嗝。
5、药物治疗:如果打嗝严重影响生活质量,您的医生可能会给您开一些药物来帮助缓解打嗝。
记住,上述方法只是帮助缓解打嗝的一些常见方法,并不代表对所有情况都有效。最好的方法是咨询专业医生的建议,以确定最适合您的治疗方案。