罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1、始终保持安全:脑梗病人需要在有专业监护的情况下进行运动,以确保他们的安全。在开始之前,应与医生和物理治疗师咨询并得到指导。
2、选择适当的运动:选择适合自己的运动,如简单的步行、平衡训练、坐侧卧位下肢运动、水中运动等,并根据自己的体力状况逐渐增加运动强度和时间。
3、避免过度疲劳:脑梗病人需要控制运动量,避免过度疲劳,以免影响身体康复。
4、注意姿势:在进行下肢运动时,脑梗病人要注意正确的姿势,如坐着时要保持腰背部挺直,站立时要保持平衡稳定等,以防摔倒和受伤。
5、进行定期锻炼:脑梗病人通过定期锻炼来促进下肢血液循环,加速康复进程,同时也有益于预防其他健康问题。