腰疼怎么补

病情分析：出现腰疼之后，首先要找出引起腰疼的原因，如果是肾虚所导致的腰疼，可以选择相应的药物或者是食物来补充营养。在临床上导致腰疼的原因有非常多，可能是由于腰椎间盘突出压迫神经根导致疼痛，可以选择消肿和营养神经的药物。出现这种情况也可能是由于受凉受累出现外伤导致腰部软组织出现炎症，在平时要注意好保暖和热敷，这样可以起到消肿抗炎的效果。