3个月宝宝吃什么钙好

三个月的宝宝是处于骨骼和牙齿的发育高发时期，这个时候适当的补充一些钙物质，是有助于强健骨骼和牙齿的发育的，建议也可以多吃一些奶制品，比如可以喝一些牛奶，这样可以帮助大量补充钙物质，另外也可以适当吃一些橙子，橙子中素化的维生素C，钙，磷，钾等元素也是比较丰富的，而三个月的宝宝也可以适当的吃一些虾皮，海带等食物。