艾灸补气血还是耗气血？

艾灸是补气血的，通过艾灸人体相映的穴位，在艾灸调理的过程中，要注意可以多吃一些。补气养血的食物，比如山药，龙眼，猪肝，红枣等，平时要注意。生活规律，早睡早起，不熬夜，并且进行适当的体育锻炼促进全身血液循环，增强体质。