120到140的血压如何治疗及预防措施

病情分析：高压数值在120~140之间，那么可以作为诊断高血压的诊断标准，那么当出现这类情况的时候应该及时的进行治疗，尤其是在日常的饮食中，一定要多加注意不要吃高热量的食物，也不要吃高血糖的食物，也不要吃生冷辛辣刺激性的食物，应该以清淡的饮食为主，同时要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，还要适当的进行一些体育锻炼，提高自身的综合素质，提高自身的免疫力。