女性脱发吃什么

病情分析：女性脱发最好吃一些利于生发的食物，例如燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品、黑芝麻等，含碘量比较高的食物也可以促进头发的一个生长，例如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。新鲜的蔬菜和水果里面含有丰富的维生素，多补充维生素也可以帮助我们人体进行一个头发的生长，平时需要注意尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。