阴陵泉位于身体哪个位置

阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，属足太阴脾经合穴。取穴时沿胫骨内侧缘自下向上推按，至膝关节下方触及骨性突起后方的凹陷处，即为该穴所在。

解剖定位与体表标志

1、骨性标志：胫骨内侧髁为膝关节内侧可触及的骨性隆起，其下缘与胫骨内侧缘移行处形成一明显凹陷，阴陵泉即位于此凹陷中央。

2、肌肉关系：该穴深层为胫骨后肌，浅层分布有腓肠肌内侧头与比目鱼肌，周围有隐神经及大隐静脉走行。

3、体表取法：坐位或仰卧位，膝关节屈曲约90度，以拇指沿胫骨内侧缘从下往上推，推至阻力增大、无法继续上移处，拇指下方便是阴陵泉。

4、与邻近穴位区分：阴陵泉下约三寸为地机穴，再下三寸为漏谷穴；胫骨内侧髁下方凹陷与阴陵泉位置相近，但阴陵泉更偏向胫骨内侧缘后方。

定位依据与数据

据《中华人民共和国国家标准·经穴部位》（GB/T 12346-2021）记载，阴陵泉的标准定位为“在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中”。该标准由国家市场监督管理总局与国家标准化管理委员会发布，为针灸取穴提供统一规范。另据中国中医药出版社2021年出版的《经络腧穴学》教材，阴陵泉在成人下肢的体表投影中，约位于膝关节内侧下方2至3厘米处，具体位置因个体胖瘦、肌肉丰厚程度略有差异。

取穴操作要点

1、体位选择：仰卧或正坐，膝关节下方垫一软枕使小腿自然放松，便于触摸骨性标志。

2、推按手法：用拇指指腹沿胫骨内侧缘自下而上缓慢推移，力度均匀，遇骨性阻挡后稍向内后方滑动，凹陷感最明显处即为穴位。

3、验证方法：按压该凹陷时，局部常有酸胀感，部分人群可向足内侧放射，可作为定位辅助参考。

4、常见偏差：过度向外侧偏移易取到胫骨内侧髁骨面，过度向下方偏移则可能落于地机穴区域，需以骨性凹陷为准。

临床意义

阴陵泉为脾经合穴，中医理论中合穴多用于治疗脏腑病证。该穴在针灸临床中常用于改善水湿运化相关的不适，如腹胀、泄泻、小便不利、下肢水肿等。现代针灸学教材将其归入常用穴位，操作以按压、艾灸或针刺为主，具体应用需由执业中医师或针灸师根据个体情况判断。

阴陵泉的定位以胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷为准确标志，取穴时需结合骨性标志与推按手感综合判断。下肢皮肤破损、感染或严重静脉曲张者，不宜在该区域自行按压或施灸，应咨询专业人员。

常见问题

是。阴陵泉为对称穴位，左右小腿内侧各有一个，定位方法完全相同，均位于胫骨内侧髁下缘凹陷处。

酸胀感属于穴位按压常见反应，提示定位可能准确，但酸胀程度因人而异，不能仅凭感觉判断穴位是否正确。

病情稳定者每天可按压1至2次，每次每侧约1至2分钟；若局部皮肤有破损、感染或下肢静脉曲张明显，应暂停并咨询医师。

否。足三里位于小腿前外侧，犊鼻下三寸；阴陵泉位于小腿内侧，两者分属不同经络与解剖区域。

可请针灸科或中医科医师现场定位，或借助标准经穴挂图对照骨性标志反复触摸，避免盲目用力按压。

参考资料

[1] 中华人民共和国国家标准·经穴部位（GB/T 12346-2021）

[2] 经络腧穴学. 中国中医药出版社，2021

[3] 针灸学. 人民卫生出版社，2021