杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.疲劳乏力:肾虚导致体内能量不足,常感到全身无力,即使休息后也难以恢复。表现为早晨起床困难、日间困倦、活动后容易疲劳。
2.失眠多梦:由于肾精亏虚,神经系统功能受影响,容易出现入睡困难、夜间频繁醒来、多梦等失眠症状。
3.记忆力减退:肾精不足会影响脑部功能,导致注意力不集中、记忆力下降,严重的情况下可能出现认知障碍。
4.腰膝酸软:肾主骨生髓,当肾虚时,会表现出腰膝酸软、疼痛,尤其是在长时间站立或劳动后加重。
5.面色晦暗:肾虚还可能影响气血运行,使得面色无华、萎黄,甚至出现黑眼圈。
6.月经不调:肾虚对于女性的生殖系统也有影响,会带来月经周期不规律、经量减少,甚至闭经等问题。
女性出现肾虚症状时,应注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,加强营养,多参加适当的体育锻炼。