袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:长时间手臂下垂可能导致尺神经或正中神经受到压迫。这种压迫会影响这些神经的功能,进而引发手指的麻木感。尺神经主要影响小指和无名指,而正中神经主要影响拇指、食指和中指。
2.循环问题:维持手臂或手部在同一位置较长时间可能导致局部血流减少,进而引起麻木。如果血液无法正常流动到手部,氧气和营养物质供应不足就容易造成麻木。
3.肌肉紧张:长时间做同样的动作或保持同样的姿势可能导致肌肉紧绷,限制了手部的灵活性和自由活动。这种情况可能影响到神经通路,并导致麻木。
为了避免手部麻木,应定期进行手部运动并改变姿势,以促进血液循环和缓解神经压力。通过适当休息和放松,可以帮助缓解麻木现象。