唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.情绪和压力:情绪波动如焦虑、紧张或愤怒可能导致交感神经系统兴奋,从而引起短暂的血压升高。研究表明,心理压力可使血压暂时升高10-30毫米汞柱。
2.饮食因素:摄入高盐、高脂肪食物或含咖啡因的饮料(如茶、咖啡)可以促使血压上升。盐摄入过多会导致体内水分潴留,增加心脏负荷,使血压升高。
3.体力活动:剧烈运动或过度劳累也可能导致血压暂时升高。这种情况通常在休息后得到缓解。
4.药物影响:某些药物,如非甾体抗炎药、鼻充血剂和一些草药制剂,可能干扰降压药的作用,导致血压升高。
5.吸烟和酗酒:尼古丁和乙醇都可以刺激心血管系统,引起血压短暂升高。吸烟者的血压在吸烟后短时间内可能上升5-10毫米汞柱。
6.睡眠不足或质量差:缺乏足够的高质量睡眠可能影响交感神经系统功能,促进血压升高。
这些因素的综合作用可能导致高血压患者的血压偶尔突然升高。长期控制这些因素有助于维持血压稳定,减少并发症的风险。