唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常成人的理想血压通常为120/80mmHg或更低。高压140mmHg属于1级高血压或临界高血压的范围,这意味着可能需要密切监测或采取生活方式干预措施。
2.心率方面,正常成人的静息心率通常在60至100次每分钟之间。心率95次每分钟虽然仍在正常范围内,但接近上限,可能是由于压力、焦虑、运动后未完全恢复或其他因素导致。
3.如果持续出现这种情况,建议进行进一步的医学评估,以确定是否存在潜在的健康问题,如高血压、心脏病或其他相关疾病。
保持健康的生活方式,如均衡饮食、定期锻炼和避免过度摄入盐分,可以帮助控制血压和心率。定期监测这些指标对于早期发现和管理潜在健康问题非常重要。