杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.合谷穴位于手背部，在第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨的中点。此穴位是手阳明大肠经的重要穴位之一，属于身体十二正经中的一部分。
2.研究显示，按摩合谷穴可以促进气血循环，减轻由于手指劳损、炎症等原因引起的疼痛。通过按压或轻揉这一穴位，可以缓解肌肉紧张并增强局部血液供应，从而达到缓解疼痛的效果。
3.每次按摩合谷穴持续5-10分钟，每天可进行数次，不仅有助于缓解手指疼痛，还能改善整体健康状况。
尽管刺激合谷穴具有一定的疗效，但如果手指疼痛严重或持续时间较长，应及时咨询专业医生以获得进一步诊治。同时，孕妇应避免使用合谷穴进行自我按摩，因为刺激该穴位可能会引发宫缩。