韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.原因:由于长时间握笔,中指受到持续挤压,从而导致局部皮肤增厚甚至骨骼轻微变形。这种现象在需要大量书写的学生和职业人士中较为常见。
2.症状:主要表现为中指关节处出现硬块,皮肤粗糙或者有明显的突起。在严重情况下,可能伴有疼痛或者灵活性下降。
3.预防措施:
使用柔软、符合人体工学设计的笔,以减少对手指的压力。
适当减轻握笔力度,并保持正确的手部姿势。
定期休息,避免长时间连续书写。
做一些简单的手部拉伸和放松运动,促进血液循环。
4.处理方式:
对于已经出现的硬块,可使用温水泡手,并轻轻按摩以缓解不适。
使用护指套等辅助工具来保护手指,减少进一步摩擦。
在症状严重时,建议咨询医生以排除其他潜在问题。
对于由写作业引起的手指变形,大多数情况下不会造成严重健康问题,但采取上述措施可以有效减少不适感和进一步变形的风险。