刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:增加纤维摄入,如蔬菜、水果和全谷类食品,以促进肠道蠕动。每日摄取至少25-30克纤维有助于改善排便。
2.水分补充:确保每日饮用足够的水,一般建议每日8-10杯(约2-2.5升),以帮助软化粪便。
3.身体活动:适度活动,如步行和轻微运动可以促进肠道功能恢复。建议每天进行20-30分钟的温和活动,但需根据医生建议进行。
4.使用药物:在专业医师指导下,可考虑使用缓泻剂或软便剂。常用药品包括乳果糖或聚乙二醇,但需要注意使用方法及剂量。
5.观察症状变化:如果出现腹痛、呕吐、胀气严重或其他不适,应及时就医评估是否存在更严重的问题。
手术后的便秘通常可以通过上述方法得到缓解,不过如症状持续加重或伴随其他异常,可能需要进一步医疗干预。定期监测身体状态对于术后恢复至关重要。