杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.降低血糖:桑叶中含有一种名为DNJ的成分,可以抑制小肠对糖类的吸收,帮助降低餐后血糖水平,对糖尿病患者有辅助治疗作用。
2.改善心血管健康:桑叶富含黄酮类化合物和植物甾醇,这些物质有助于降低胆固醇水平,保护心血管系统,减少动脉粥样硬化的风险。
3.促进减肥:桑叶中的生物活性成分能够促进脂肪代谢,抑制脂肪细胞的生成,有助于体重管理和减肥。
4.抗氧化作用:桑叶富含多种抗氧化物质,如维生素C和胡萝卜素,可以清除体内自由基,具有延缓衰老和增强免疫力的效果。
5.护眼作用:桑叶中的叶黄素和玉米黄质对于保护视力和减缓视网膜损伤有一定帮助。
桑叶茶虽然有诸多保健作用,但也需注意适量饮用,避免可能引发的不良反应,如消化不适或低血糖。特别是孕妇、哺乳期女性和低血糖患者,应在专业医生指导下使用。