袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.深呼吸放松:指导孩子进行缓慢、深长的腹式呼吸。这有助于调节体内氧气和二氧化碳的平衡,缓解麻木和僵硬。可以鼓励孩子吸气到数三,屏住呼吸数二,然后用嘴缓缓呼出并数到五。
2.使用纸袋辅助:让孩子对着一个纸袋(切勿使用塑料袋)进行呼吸约5-10次,这有助于提升体内二氧化碳浓度,缓解症状。但这种方法应谨慎使用,且不宜常规化,以免引起其他健康问题。
3.环境安慰法:将孩子带离嘈杂或刺激性强的环境,转移至安静舒适的地方,并给予心理上的安慰和支持,以帮助稳定情绪。
4.温暖处理:在孩子感到麻木的四肢上施以温热敷物,可以促进血液循环,减轻麻木感。
5.寻求专业帮助:如果症状频繁出现或持续存在,可能需要咨询心理医生或精神卫生专业人士,以获得进一步评估和支持。
建立良好的情绪管理习惯和应对技巧对于防止此类事件重复发生是非常重要的。
