徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.菊花:具有清肝明目的作用。常用于泡茶饮用,每次取3到5克菊花,用开水冲泡即可饮用。
2.决明子:有清肝明目、润肠通便的功效。可以将决明子炒后泡茶,或者磨成粉后用水冲服。
3.桑叶:具有疏散风热、清肺润燥的功效。可以与菊花搭配,一同泡水饮用。
4.黄芩:能够清热燥湿、泻火解毒。可与其他清热药物一起煎煮成汤剂服用。
5.石斛:有滋阴清热、益胃生津的效果。可用于炖汤或制成石斛茶饮用。
6.绿茶:富含茶多酚,具有清热解毒的作用。每天适量饮用绿茶,有助于缓解眼睛干涩、疲劳等症状。
在使用以上中药时,应根据个人体质及病情适量选择,并注意饮食清淡,避免辛辣刺激食物。同时,若症状严重或持续时间较长,建议及时就医。