合谷怎么按摩

病情分析：合谷穴位于手背部，在第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴有助于缓解头痛、牙痛、面部疼痛以及改善消化不良和便秘症状。

1.找到位置：合谷穴位于手背上，大约在拇指和食指相连的虎口区域。可以用另一只手的大拇指轻轻触摸，找到肌肉的凹陷处。

2.施加压力：用大拇指按压合谷穴，力度要适中，以感觉到酸胀感为宜。保持按压力度的同时，可以做小幅度的圆周运动。

3.按摩时间：每次按摩持续1-2分钟，每天可进行数次。为了增加效果，按摩时可以配合深呼吸，让身体更加放松。

4.注意事项：孕妇避免刺激合谷穴，因为可能会引起子宫收缩。同时，皮肤有损伤或感染时应避免直接按摩。

通过正确的按摩方法，合谷穴在日常生活中可以作为一种简单有效的保健手段。