张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:
热疗:通过热敷可以促进血液循环,帮助消除炎症。
冷疗:在急性期使用冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
理疗:如超声波、脉冲电磁场等疗法可用于缓解肌肉紧张和疼痛。
2.药物治疗:
消炎药:非甾体抗炎药,如布洛芬,可以帮助减轻炎症和疼痛。
肌肉松弛剂:有助于缓解肌肉痉挛。
局部用药:一些外用药膏可以直接作用于患处,减轻不适。
3.生活方式调整:
姿势矫正:保持正确的姿势,尤其是在办公或学习时,避免长时间低头。
运动锻炼:加强颈部肌肉的锻炼,增强稳定性。
休息与放松:充分休息,避免过度劳累。
如果颈椎持续出现发热发烫的现象,应及时就医,排除其他潜在的健康问题。颈椎健康需要得到关注,通过合理的治疗和生活方式调整可以有效改善。