张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗：常用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。对于肌肉痉挛，可以服用肌肉松弛剂。有时医生可能会开具神经调节药物以减轻症状。
2.物理治疗：专业的物理治疗师可以制定一系列的运动和拉伸计划，以增强颈部肌肉的力量和灵活性，改善姿势。这些练习有助于减少因颈椎不稳导致的头晕和疼痛。
3.手法治疗：脊椎按摩疗法在一些情况下可能是有效的，需由经过认证的专业人士进行操作，以避免进一步损伤。
4.热敷和冷敷：可以使用热敷来放松紧张的肌肉，促进血液循环；冷敷则能帮助减少急性发作时的炎症和肿胀。
5.生活方式调整：保持良好的姿势是颈椎健康的关键，建议调整工作站以确保电脑屏幕与视线平齐，避免长时间低头。增加日常活动量，适当进行游泳或瑜伽等有氧运动，有助于改善整体身体状态。
6.外科手术：对于保守治疗无效且症状严重的患者，外科手术可能是必要的选择。
颈椎病是一种慢性疾病，通常需要长期管理。在治疗过程中，注意定期复诊，以评估病情进展和调整治疗方案。