韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:减少膝关节的活动,以防止进一步损伤和加重肿胀。避免剧烈运动和负重。
2.冷敷:每次15-20分钟,每隔2-3小时进行一次,尤其是在肿胀初期的24-48小时内。冷敷可以通过收缩血管来减轻局部炎症和疼痛。
3.抬高患肢:将膝部抬高至高于心脏水平,可以促进血液和淋巴液的回流,从而减少肿胀。
4.压力包扎:使用弹性绷带轻度包扎膝盖区域,帮助控制肿胀。但需要注意压力不宜过大,以免影响血液循环。
5.抗炎药物:非甾体抗炎药,如布洛芬或萘普生,可以用于缓解疼痛和炎症。需遵循医嘱服用,避免长期使用。
如果经过上述处理后,膝盖积液肿胀没有明显改善,需要及时就医,以排除感染、韧带损伤或者其他严重情况的可能。同时,专业医生可能会根据具体病因提供进一步的治疗方案,如抽取积液或注射类固醇等。切勿擅自进行侵入性操作,应在医疗专业人士指导下进行。