张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼睛疲劳:长时间专注于电视屏幕会使眼睛缺乏休息,从而引起眼睛干涩、疲劳等症状。儿童的眼部肌肉尚未完全发育成熟,容易受到不良习惯的影响。
2.蓝光影响:电视屏幕发出的蓝光具有高能量特性,长时间暴露可能会对眼睛产生氧化应激,增加黄斑变性的风险。
3.近视风险:儿童的眼球尚在生长阶段,持续近距离用眼会增加近视发生的概率。数据显示,近视的发生率与电子屏幕的使用时长呈正相关。
4.间接影响:除了直接的视力问题,长时间看电视还可能减少户外活动时间,而户外自然光暴露被认为可降低近视风险。
控制小朋友观看电视的时间和频率是预防这些眼部损伤的重要措施。建议每隔20分钟休息一次,让眼睛放松,并鼓励多参加户外活动,以保护视力健康。