杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肌肉放松:按摩通过物理刺激,促进血液循环,有助于缓解肌肉紧张,使之放松,从而减轻因肌肉僵硬导致的腰部不适。
2.疼痛缓解:按摩能够刺激人体内的自然止痛化学物质如内啡肽的分泌,进而缓解由肌肉劳损或应变引起的疼痛感。
3.改善柔韧性:定期进行专业的按摩可能改善腰部的柔韧性和活动范围,减少由于运动不足或姿势不当造成的压力。
4.心理舒缓:按摩还具有一定的心理放松效果,有助于减轻因压力和焦虑加重的肌肉紧张和疼痛。
尽管按摩有这些积极作用,但若直不起腰的症状由其他更严重的问题如椎间盘突出、骨折、炎症等引起,则需要专业的医疗诊断和治疗。对于长期症状或剧烈疼痛,应及时就医,获取准确诊断和相应的治疗方案。
