眼酸流泪时按摩穴位有效果吗

2025-09-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:眼酸流泪时按摩特定穴位可能有一定的缓解作用,但需注意按摩仅是辅助手段,无法替代医学诊断和治疗。常见的有效穴位包括睛明穴、攒竹穴、太阳穴和四白穴。

1.睛明穴:位于内眼角略偏上的位置。此处是经络会聚点,适当按揉可以帮助疏通局部气血,减轻眼部疲劳。建议用双手拇指进行轻柔按压,每次按压10秒,重复5-10次。

2.攒竹穴:在眉头靠近鼻根处。这个穴位接近目系,主要起到疏风清热、缓解眼睑沉重的作用。使用食指或中指垂直按压10秒后松开,每侧重复5次可以起到较好效果。

3.太阳穴:位于眉尾与外眼角连线中点向外约一横指处,是人体重要的经络交汇点之一。按揉该穴位可以缓解眼部胀痛和眼周的不适感,每次轻柔按揉30秒至1分钟。

4.四白穴:位于面颊部,下眼眶骨中央往下一横指处的位置。对因长期视力集中导致的眼疲劳、酸痛感有帮助,建议用食指以轻柔画圈方式按摩,持续1分钟左右。

如果频繁出现眼酸流泪,应及时调整用眼习惯并保持充足睡眠,必要时前往医院检查是否存在其他病理性原因,如干眼症、结膜炎等问题。

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