吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.姜的主要功效包括抗氧化、抗炎、促进消化以及增强免疫力,这些功能主要依赖于姜酚、姜烯酚等活性成分。醋的酸性可能会改变姜的某些风味或质地,但不会明显降低这些成分的生物活性。
2.醋中含有乙酸,具有一定的杀菌和防腐作用。在与姜搭配时,醋可以起到保鲜的效果,延缓姜表面细菌的增长。醋的酸性环境还可能使姜中的某些成分更容易释放,从而略微增强其风味或部分功能。
3.在某些传统饮食中,如醋泡姜,将姜浸泡在醋里是一种常见做法。这一过程不仅不会让姜失去营养,还可能使其中的某些水溶性成分与醋结合后更易被人体吸收。
无论是在日常饮食还是用于辅助健康管理,醋和姜的搭配都是安全且可取的。对于胃酸分泌异常的人群,应适量控制醋的摄入,以避免引起不适。
