张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理疗法:包括颈部按摩、牵引以及应用热敷或冷敷来减轻疼痛和促进血液循环。进行适度的颈部运动和姿势矫正练习有助于缓解肌肉紧张并改善颈椎灵活性。
2.药物治疗:使用非甾体抗炎药可以帮助减少炎症和减轻疼痛。肌肉松弛剂也可能被用于缓解肌肉痉挛。同时,医生可能会推荐局部用药,如消炎止痛贴等,以进一步减轻症状。
3.手术干预:在严重情况下,例如神经根受到明显压迫而导致持续性疼痛或功能障碍,可能需要考虑手术治疗以解除压迫。常见的手术方式包括椎间盘切除术和减压术。
4.生活方式调整:保持正确的坐姿和睡姿对颈椎健康至关重要。使用符合人体工程学的椅子和枕头可以提供良好的支持。避免长时间低头或伏案工作对缓解颈椎压力也有帮助。
采取综合性治疗措施不仅能够有效缓解颈椎僵硬压迫带来的不适,还可防止病情进一步恶化,改善生活质量。在日常生活中应注意维持良好的姿势和定期进行颈部锻炼,以维护颈椎健康。
