唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,这些成分对心血管健康有积极影响,但其利尿作用可能导致血压波动,因此应监测血压变化。
2.牛骨汤含有胶原蛋白及多种矿物质,有助于补充钙质。但同时也可能含有较高的胆固醇和脂肪,尤其是饱和脂肪酸,对冠心病患者而言需谨慎选择瘦牛肉或在烹饪过程中去除表面脂肪以降低脂肪摄入量。
3.食用时建议减少盐的使用,以避免增加血压负担。可以选择用其他调味品如香草或柠檬来增加风味。
4.饮食总量应纳入日常饮食计划中,确保不超过每日热量和胆固醇推荐摄入量,考虑与其他低脂、低糖、高纤维食物搭配。
萝卜炖牛骨可以成为饮食的一部分,但须注意脂肪和盐的摄入量,同时监控血压及心脏健康状况。