杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食管理:减少摄入富含嘌呤的食物,比如红肉、海鲜和酒精,尤其是啤酒。同时,多吃低嘌呤食物,如蔬菜、水果和全谷类,以帮助降低体内尿酸水平。
2.水分摄入:每天至少饮用2升水,促进尿酸排泄。充足的水分摄入有助于稀释尿液,防止尿酸结晶在关节处沉积。
3.药物调整:遵医嘱定期服用降尿酸药物,如别嘌醇或非布司他,根据尿酸水平以及痛风发作频率调整剂量。急性发作时可使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
4.生活方式改变:减轻体重及避免剧烈运动可减少痛风发作风险。同时,保持规律的作息和适当的锻炼对改善整体健康状况有积极作用。
通过以上措施可以有效减少痛风频繁发作,改善症状并提高生活质量。在实施这些措施过程中,应根据身体反应及时调整策略。
