史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视力良好的人在长时间近距离工作后,眼部肌肉会持续紧张,导致视觉疲劳。比如阅读、使用电子设备等活动容易引起这一现象。
2.不当的光线条件,比如过强或过弱的照明,会加重视觉疲劳。视力良好的人在不理想的光线下工作时仍然可能感到疲劳。
3.长时间注视屏幕或书本而缺乏足够的休息,也可能导致视觉疲劳,无论视力状况如何。建议每工作20分钟进行短暂远眺或闭眼休息,可以缓解症状。
4.使用电子设备时,如果屏幕分辨率、亮度和对比度设置不当,视力良好的人可能会经历视觉疲劳。
5.缺乏适当的眼镜矫正,即使视力良好但有轻微的屈光问题,如散光,也可能导致视觉疲劳。
视觉疲劳是多维因素共同作用的结果,不仅仅由视力决定。视力良好的人应注意预防视觉疲劳,通过合理的工作习惯和环境调节来保持眼部健康。
