沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.总胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和极低密度脂蛋白胆固醇(VLDL-C)。其中,LDL-C通常被称为“坏”胆固醇,其偏高与动脉粥样硬化、冠心病和中风等风险增加有关。
2.HDL-C被称为“好”胆固醇,可以帮助清除血液中的多余胆固醇,一般认为其水平较高有助于降低心血管疾病的风险。即使HDL-C较高,总胆固醇过高也可能预示着潜在的健康问题。
3.根据指南,理想的总胆固醇水平应低于200毫克/分升(mg/dL)。当总胆固醇水平达到240mg/dL或更高时,被视为高胆固醇,此时需要关注和管理。
4.高胆固醇的常见原因包括饮食中饱和脂肪和反式脂肪含量高、身体活动不足、肥胖、吸烟以及遗传因素等。
5.长期胆固醇水平偏高,尤其是如果LDL-C水平也高的话,容易导致动脉硬化。这种情况会限制血液流向心脏和大脑,可能引发心脏病发作或中风。
为了降低高胆固醇带来的健康风险,应保持健康饮食、增加体育锻炼、维持正常体重,并遵循医疗专业人员的建议进行定期检查。
