武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.4岁儿童的营养需求:这个年龄段的儿童正处于快速生长发育阶段,适量的奶粉可以提供丰富的钙、蛋白质和维生素D等重要营养素。
2.建议摄入量:每日400至500毫升的奶粉可以满足大部分4岁儿童对钙质和其他必要微量元素的需求。在日常饮食中,保持这个量有助于骨骼健康及整体营养平衡。
3.饮用时间安排:为了避免影响正常的餐食摄入,可将奶粉分为早、中、晚几次饮用,确保其不会替代固体食物的摄取。
饮食应多样化,不应仅依赖奶粉。父母或监护人应鼓励儿童尝试各种食物,以全面获得不同的营养成分。如有特殊健康状况,请咨询专业医生或营养师以获得个性化指导。