牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.充足休息:保持良好的睡眠和休息有助于身体免疫系统更有效地抵抗病毒。
2.多喝水:补充液体可以帮助稀释痰液,缓解咳嗽,并且预防脱水。
3.药物治疗:
咳嗽可使用镇咳药或祛痰药,但需遵循医嘱。
非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可用于缓解全身酸痛和喉咙痛。
如果症状严重或持续超过一周,应及时就医。
4.物理降温:如果感觉怕冷,可以通过保暖来增加舒适度,而晚上出汗则需注意及时更换潮湿的衣物。
5.环境调节:保持室内空气流通,避免烟雾和刺激性气体。
6.饮食营养:摄取富含维生素C的食物可能对改善症状有帮助,如水果和蔬菜。
当感冒症状加重或者出现高烧不退、呼吸困难等情况时,需要尽快就医排除其他疾病的可能性。