肥肉真的会致癌吗

2025-06-15
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:肥肉本身并没有直接证据表明其会致癌。过量摄入肥肉可能间接增加某些癌症的风险,主要是因为肥肉富含饱和脂肪和胆固醇,这些物质与癌症风险因素相关。

1.肥肉含有大量的饱和脂肪酸。长期高摄入饱和脂肪会导致体重增加和肥胖,而肥胖已被确认为多种癌症的重要风险因素,包括乳腺癌、结直肠癌和胰腺癌。

2.高脂肪饮食可能通过影响激素水平来增加某些癌症的风险。例如,高脂肪摄入可能会提高体内雌激素的水平,从而增加女性乳腺癌的风险。

3.加工肉制品中经常含有肥肉,其在加工过程中可能会产生致癌物,如亚硝胺和多环芳烃等。这些物质与胃癌和结直肠癌的发病率增高有关。

4.摄入过多肥肉可能会导致慢性炎症和胰岛素抵抗,而这些都是癌症发展的潜在促进因素。

虽然肥肉本身不是直接的致癌物,但其相关的饮食习惯和健康问题可能间接增加某些癌症的风险。保持均衡饮食,减少高脂肪食物的摄入,并注重蔬菜、水果和全谷物的摄入,有助于降低癌症风险。

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