婴儿多大适合吃肉泥

2025-07-06
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:婴儿在6个月大的时候适合开始尝试肉泥,这时其消化系统已逐渐发育成熟,能够消化简单的动物蛋白。同时,这个阶段也是辅食添加的重要时期,有助于补充铁、锌等营养元素。

1.世界卫生组织建议婴儿从6个月开始添加辅食,肉泥可以作为重要选择之一。肉类富含优质蛋白质和铁,是预防婴幼儿贫血的重要食品。

2.在初次添加肉泥时,可以选择鸡肉或瘦猪肉等脂肪较少且容易消化的肉类。将肉煮熟后充分搅拌成泥状,以便婴儿吞咽和消化。

3.根据研究数据,6至12个月大的婴儿每天需要约11毫克铁,而母乳或配方奶中的铁含量有限,肉泥可以有效补充这一营养需求。

4.添加辅食尤其是肉泥时,建议观察宝宝的反应,如是否出现消化不良、过敏等症状,确保安全摄入。

合理添加肉泥有助于促进婴儿的健康成长以及各项发育。

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