张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎的生理曲度:正常情况下,颈椎有一个向前的自然弯曲,称为颈椎前凸。当躺下时,尤其是使用合适的枕头时,这种曲度得到了支持,因而减轻了椎间盘和韧带的负荷。
2.姿势影响:站立时,头部的重量直接作用于颈椎。如果姿势不正确或者长时间保持某一固定姿势,会增加颈椎承受的压力,进而引发不适感。
3.肌肉疲劳:站立或者坐直时,颈部和上背部的肌肉需要持续用力来支撑头部。长时间如此会导致肌肉疲劳,引起疼痛或不适。
4.椎间盘压力:在站立姿势中,椎间盘承受的压力更大,尤其是在颈椎区域。对于那些已经存在退行性改变的人来说,可能会加重症状。
建议保持良好的站立和坐姿,定期进行颈部拉伸运动以缓解肌肉紧张。如果不适持续,需及时咨询专业医生进行检查和治疗。