文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.正常的肌肉酸痛通常称为迟发性肌肉酸痛,这种酸痛是由微小的肌肉纤维撕裂引起的,是肌肉重建和增强的一部分。通常这种疼痛会在1-2天后逐渐消退。
2.如果疼痛剧烈、伴随肿胀或运动功能受限,则可能是肌肉拉伤或损伤。如疼痛集中在骨头或关节上,也需警惕其他潜在问题。
3.对于肌肉萎缩患者,开始锻炼时应避免过度用力,应循序渐进,以防止不必要的损伤。建议在专业人士指导下进行适合的康复锻炼。
出现异常疼痛时,应及时咨询医生以排除严重问题,如有必要,调整锻炼计划以确保安全和有效的恢复过程。
