武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.乙醇代谢过程:人体摄入乙醇后,主要在肝脏中转化为乙醛,再进一步转化为乙酸。部分人由于基因问题,缺乏足够的乙醛脱氢酶,导致乙醛积累,引起面部潮红和不适。
2.健康风险:乙醛是一种有毒物质,会引起血管扩张、心跳加快、头痛、恶心等症状。频繁饮酒且出现脸红现象的人群,长期大量暴露在乙醛环境中,患食道癌和其他癌症的风险较高。
3.处理方法:
停止饮酒:立即停止饮用白酒,避免进一步摄入乙醇。
补充水分:多喝水有助于加速身体新陈代谢,促进乙醇及其代谢产物排出。
休息:让身体有足够时间分解乙醇,减少心脏负担。
食物辅助:进食富含维生素B族和蛋白质的食物,有助于肝脏功能恢复。
4.药物辅助:一些药物如抗组胺药物可以缓解过敏反应,但使用前需咨询医生。
对于易饮酒脸红者,建议减少或避免饮酒,以降低健康风险。