初中生练成腹肌后还能继续长高吗

病情分析：初中生练成腹肌并不会影响其继续长高。青少年时期的锻炼对身体发育有益，只要方法科学合理，适度运动不仅能增强体质，还能促进生长发育。

1.人体的身高增长主要依赖于骨骼的生长，而骨骼生长受多种因素影响，包括遗传、营养和激素水平等。常规的腹肌锻炼不会对骨骼生长产生不利影响。

2.适量的力量训练可以帮助促进生长激素的分泌，这对于青少年的生长发育是有积极作用的。过度锻炼或不当的负重训练可能会对骨骼生长板产生压力，因此需要避免高强度或高负荷的训练。

3.在锻炼时需要注意保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙和其他微量元素，以支持肌肉生长和骨骼发育。充足的睡眠也是促进生长激素分泌和骨骼生长的重要因素。

通过科学合理的锻炼方式来练习腹肌，不仅不会妨碍生长，反而有助于全身健康和体态良好。在训练时应注意方式和程度，确保获得全面发展。