王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,肥胖具有一定的遗传倾向。大约40-70%的体重差异可能受到遗传因素的影响。
2.饮食习惯:尽管不是唯一原因,但高热量、低营养价值的饮食确实会导致体重增加,包括快餐、含糖饮料和加工食品的消费。
3.身体活动水平:缺乏运动会导致卡路里消耗减少,从而增加体重。现代社会中久坐行为增多,例如长时间看电视或使用电子设备,也容易导致肥胖。
4.代谢因素:基础代谢率因人而异,这意味着即使在相同的饮食条件下,不同个体的能量消耗也不同。某些内分泌紊乱,如甲状腺功能减退,也可能导致肥胖。
5.心理因素:情绪压力、焦虑以及抑郁等心理问题可能导致情绪化进食,从而增加肥胖风险。
6.环境因素:城市化、食品供应便利性、饮食文化以及家庭经济状况等外部环境因素也会影响年轻人的饮食和运动模式。
肥胖的原因是复杂的,多种因素互相交织作用。针对肥胖的管理需要综合考虑这些因素,通过健康的生活方式进行预防和改善。