杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.香酥鹰嘴豆属于高纤维食品,含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和预防便秘。过量摄入可能会导致腹胀、腹痛等肠胃不适症状。
2.鹰嘴豆中含有一定的植物性蛋白质和多种营养成分,过度食用可能加重肾脏负担,增加体内尿酸水平,从而引发身体不适。
3.制作过程中,香酥鹰嘴豆通常使用油炸或烤制的方法,可能使其脂肪含量增加。高油脂饮食可能导致体内热量积累,诱发“上火”。
4.个别人群对鹰嘴豆中的某些成分存在敏感性,导致食后产生类似上火的症状,如口腔溃疡或咽喉不适。
为了避免不适,建议控制食用量,并注意与其他高热量、高脂肪食物的组合。特别是对于体质较易上火的人群,宜适量摄入并注重均衡饮食。