熟吃西柚的功效与作用是什么

病情分析：熟吃西柚具有多种健康益处。熟西柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂，这有助于增强免疫系统。西柚中富含膳食纤维，有助于改善消化和降低胆固醇水平。西柚中的类黄酮化合物能够促进心血管健康。

1.免疫支持：每100克西柚大约含有31毫克的维生素C，能够帮助提升免疫力。

2.消化健康：膳食纤维含量为1.6克/100克，有助于促进肠道蠕动和改善消化功能。

3.心血管保护：西柚中的类黄酮可以帮助降低坏胆固醇水平，从而减少心脏病风险。

4.体重管理：低卡路里密度，每100克仅提供42千卡，是良好的减肥食品选择。

5.抗氧化作用：富含的抗氧化剂如番茄红素和β-胡萝卜素，有助于减少自由基损伤。

西柚可能会与某些药物相互作用，影响其代谢过程，因此服药期间应咨询医生。