韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷:在受伤后的前24至48小时内,每隔2-3小时用冰袋冷敷20分钟,以帮助减轻肿胀和疼痛。使用冰袋时,应在冰袋与皮肤之间放置一层布,以防止冻伤。
2.休息:保持胳膊的休息,避免任何可能加重损伤的活动。可以通过抬高患处来促进静脉回流,有助于降低肿胀。抬高应高于心脏水平。
3.使用抗炎药物:可以在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬,这能够帮助缓解疼痛和减轻炎症。
4.观察并监测:注意观察是否有症状恶化的情况,如肿胀持续加重、皮肤颜色变化、刺痛感或麻木。如果出现这些症状,可能需要进一步医学评估。
5.压力包扎:如果肿胀较明显,可以使用弹性绷带对受伤部位进行适度包扎,避免过紧导致循环问题。
对于轻微的软组织损伤,通常经过上述方法处理后会逐渐好转。但若伴有骨折的可能或症状无改善,应寻求专业医疗咨询和检查。