坐着腿经常麻是怎么回事

病情分析：坐着腿经常麻可能与神经受压、血液循环受限或某些疾病有关。

1.坐姿及压力：长时间保持一个姿势，尤其是腿部交叉或坐在较硬的表面上，会导致神经受到压迫。最常见的是坐骨神经受到影响，造成腿部发麻。这种情况通常通过改变姿势即可缓解。

2.血液循环问题：当腿部血液流动受阻时，也可能出现麻木感。久坐可能导致下肢血管受压，减少供血，从而引起麻木。

3.维生素缺乏：某些维生素，例如维生素B12，对于神经功能的正常运作至关重要。当体内缺乏这些营养素时，可能会出现麻木和刺痛感。

4.慢性疾病：糖尿病等慢性病可能损害神经系统，导致周围神经病变，表现为腿部麻木和疼痛。

5.其他原因：腰椎间盘突出等脊柱问题也可能导致腿部神经被压迫，进而引起麻木。

为了避免长期的不适和潜在的健康问题，建议注意坐姿，定期活动四肢，补充足够的营养，并定期进行健康检查。