杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.钙片的主要作用是补充身体所需的钙质,帮助维持骨骼健康与神经、肌肉功能。通常情况下,适量摄入钙片不会对肠道健康造成负面影响。
2.摄入过多的钙可能会导致便秘,这是因为高剂量的钙能够减缓肠道蠕动。如果长期便秘,排便时用力过度,有可能增加患痔疮的风险。与痔疮相关的可能因素是便秘,而不是钙片本身。
3.根据国家卫生健康委员会推荐,每日钙摄入量建议为成人800-1000毫克,包括通过饮食和补充剂获得的总量。通常情况下,通过均衡饮食已经可以满足大多数人的钙需求。
保持良好的生活方式和饮食习惯,例如多摄入膳食纤维、保持充足的水分以及定期运动,是预防痔疮的重要措施。合理摄入钙片,不必过于担心其与痔疮的关联性。